Kolmas viikko aluillaan, nyt on jo aika hyvä fiilis ja lenkille lähtökin alkaa pikku hiljaa rutinoitua. Vaikka eilenkin oli taas sellainen aamu, että olisin kovin mieluusti vetänyt peiton takaisin korviin ja jatkanut unia, vääntäydyin silti ylös sängystä ja vedin lenkkivermeet päälle. Nappasin taas koiran mukaan ja lähdettiin vanhan herran kanssa ihan aamulenkille.

Maanantain aikataulu:

4 min kävelyä
3 min juoksua
4 min kävelyä
2 min juoksua
1 min kävelyä
yht. 14 min

Eipä näy helpotusta tuohon juoksemiseen. Kolme minuuttia tuntui ihan tuskalta, koko viimeinen minuutti oli aivan kamala. Otti henkeen ja jalatkin väsyivät, mutta hölkkäsin silti ihan loppuun asti. Myöskään kaksi minuuttinen neljä minuuttia myöhemmin ei ollut millään mittapuulla helppo, vaan metalli maistui taas suussa ja hengitys vinkui ihan hulluna. Vähän huimasikin ihan hetken, mutta se todennäköisesti johtui siitä, että lähdin ulos lähestulkoon suoraan sängystä, syömättä tai juomatta mitään. Kotiin kävellessä otti ihan päähän se, kuinka vaikeaa tuo kolmen minuutin juoksu oikein olikaan. Harmittaa, että on niin pirun huonossa kunnossa, eikä siitä juoksemisestakaan voi oikein vielä nauttia, kun joka paikkaan sattuu ja happi on koko ajan loppumassa. Suhteellisen masentavaa. Mutta mutta, näillä nyt mennään. Ei se kunto siitä itsestään kohene, vaan täytyy ihan totta itse tehdä asialle jotain. Viime lauantain lenkin jälkeen oikea lonkka vähän kipeytyi, tiedä sitten mistä se lopulta johtui. Ihan tuhottoman kipeä se ei ollut missään vaiheessa, eikä tuntunut suuremmin pahastuvan maanantainkaan lenkistä, ja on nyt tiistaina jo paljon parempi. Täytyy kuitenkin pitää sitä silmällä ja kuulostella, josko tarttisi tehdä asialle jotain. Ettei ihan kamalasti kipeydy.

Mutta nyt koiran kanssa ulos, otus käy vähän väliä tökkimässä kylkeen.

Vielä nopsaan maanantain lenkkimusat:

Oasis - Some Might Say
Incubus - Make Yourself
Garbage - The World Is Not Enough
Rajaton - Lady Madonna
Theme from Jeeves & Wooster