Täällä on ollut vähän ongelmia tuon internetin kanssa, mutta nyt tuntuisi taas pelaavan - asiaan siis.

Eilen oli vähän huono päivä noin fiilisten kannalta, vähän sellainen… haikea olo, eli olisi tehnyt lähinnä mieli käpertyä peiton alle piiloon kaikkia ja kaikkea. Vaan en jäänyt. Raahasin itseni vähän puoliväkisin ulos ja lenkille, erittäin haluttomana ja tympiintyneenä. Ehkä tuo räytymispäivä sitten näkyi kuin näkyikin lenkissä, nimittäin sen hengittämisen kanssa oli taas hankaluuksia ja rauta maistui suussa ensimmäistä kertaa pariin viikkoon. Muuten lenkki meni vissiin ihan hyvin, auttoi kyllä ainakin hetkeksi unohtamaan sen oman pahan olon, eli sinänsä tosi jees.

Tämän päivän juoksut:

3 min kävelyä

5 min juoksua

3 min kävelyä

4 min juoksua

1 min kävelyä

Yht. 16 min

Juostessani muistin tuon viisiminuuttisen olevan minuutin lyhyempi (ja siltä se kieltämättä tuntuikin), vaikka henkeen ottikin ja pahasti. Neljäminuuttinen meni varsin hyvin, tosin ensimmäiset puolitoistaminuuttia juoksin alamäkeen ja loput hölkkäsin vähän maltillisemmin, koitin löytää kunnollista hengitysrytmiä. Alavatsan lihakset vähän kramppasivat juoksun jälkeen. Juoksujen jälkeen kävelin nelisen minuuttia ylämäkeen, tavoitteena olisi vielä joskus jaksaa hölkätä sekin. Kyseessä on siis tuon lenkkipolun päättävä, tasaisen loiva ja pitkä ylämäki, joka saa hengästymään ihan kävellessäkin. Ehkäpä sitten jossain vaiheessa uskallan yrittää, kun fiilis on oikea ja kunto vielä pikkiriikkisen kohonnut.

Musiikit:

Lauri Tähkä ja Elonkerjuu - Syntymähäjy

Hector - Kissojen yö

Zen Café - Vanha opettaja

T. Rex - Jeepster

+ lisää Zen Caféta paluumatkalla kämpille